隨著生活水平的提高，人們更多的關注吃、住、穿，也更注重健康問題。人們對健康的問題往往理解走入一個誤區，大多數的人以前只要每年去醫院全身檢查一遍就可以了。其它時間的健康的問題就不用關注了，這樣的想法是錯誤的。
不是每個人都能達到一年去醫院檢查一次的費用，我覺得我們日常生活中可以關注于“吃”方面的均衡，又有人想：“那就多買一些保健品呀！”。保健品不能長期食用，吃多了我們會依賴保健食品，一碰到健康問題就去買保健品吃。有這樣想法的人你對“健康”這兩個字理解錯誤了，不是說吃一些保健品就可改變身體的健康狀況。何況你能保證保健品沒有副作用嗎？你能保證你吃的保健品真的可以解決你的健康狀況嗎？如果保健品真的能改善健康，我們平時有病為什么要去醫院呢？藥不能亂吃，要對癥下藥，這才是硬道理。你自己不愛惜身體，誰會再愛惜你的身體。
不是“吃”方面就能解決健康，俗話說：“生命在于運動”。就好像一部機器一樣，你如果一段時間不去開動它，它就會生繡，就會老化。人也是如此，運動不僅給你帶來健康，也給你帶來了生活中的免費“保健品”。
“什么是健康的禮品”，我的回答是：“注意”。注意平時的飲食，注意平時多鍛煉，注意好心情的保持等等，這才是真正健康的禮品。
