簡易制作保健枕
通用茶渣做枕頭，經濟實惠使用！
泡過的茶葉一般都會被人丟棄，其實等茶渣干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，具有多種保健功效。做茶渣枕以綠茶渣、烏龍茶渣為宜，需陰干使用，而不能放在陽光下暴曬，否則會使茶葉香氣散失，功效降低。一般枕中茶渣兩三個月更換一次。枕套最好用棉布或桑蠶絲料，茶枕長50厘米、寬30厘米即可。
明目：綠豆茶渣枕，材料是茶渣、綠豆，有清熱、明目、解毒的功效，適用于視覺疲勞、眼睛干澀等癥。野菊花茶渣枕，材料是茶渣、野菊花，有清熱、瀉火明目、利咽、祛痘的功效，適用于多發性青春痘及眼睛干澀等癥。
養肝：決明子茶渣枕，材料是茶渣、碎決明子，有明目安神、清熱醒腦、清肝益腎、通便解毒的功效，適用于肝熱眼紅腫痛、視物模糊等癥。
降壓：菊花茶渣枕，材料是茶渣、菊花花瓣，有清熱、降壓的功效，適用于高血壓患者的頭痛、肝火旺造成的視物模糊等癥。蠶砂茶渣枕，材料是茶渣、蠶砂（陰性中藥材，性微涼），有祛風除濕、降壓的功效，適用于心慌、神經衰弱、失眠、偏頭痛、高血壓等癥。
舒腦：薄荷茶渣枕，材料是茶渣、薄荷葉，有清熱、解毒、舒緩壓力的功效，適用于頭痛、精神緊張等癥；蔓荊子茶渣枕，材料是茶渣、蔓荊子，有瀉熱解毒、利水明目，治療頭痛腦鳴的功效，對促進頭發生長、潤膚養顏有較好效果。
養顏：玫瑰茶渣枕，材料是茶渣、玫瑰花瓣，有舒肝理氣、潤膚養顏的功效，適用于臉部色斑、肝熱氣郁等癥。雞冠花茶渣枕，材料是茶渣、雞冠花，有健脾養血、清風退熱、調經的功效，適用于內分泌失調及更年期的婦女。
