①根據外出時間及裝載物品的數量選擇背包的容積
如果出行時間較短（1~3天），且不準備在戶外野營，攜帶物品不多，易選中小容積的背包，一般25升至45升就夠了。這種背包通常結構比較簡單，不設外掛或較少設外掛，除一個主袋外，通常設3~5個附袋，便于分類裝載物品。
若出行時間較長（3天以上）或需攜帶露營裝備，則要選一個大包，以50升~70升為宜。若需裝載物品繁多或體積較大，可選80+20升超大背包或外掛較多的包。 ②根據運動方式及背包的用途選擇背包的類型
同是登山包，其用途卻不盡相同，如：專門為攀巖活動設計的攀巖包，一般不設計硬支撐，為的是便于隨身而變形，同時外掛點比較多，方便懸掛器材，有的款式還專門裝配了整理器材的墊布。
而為騎行設計的自行車系列包，更多地注重了騎行特點，適用于騎行運動，具體可分為背行包、架掛包、前把包、背掛兩用包、馱袋等。
一般意義的登山包，亦可稱為野營背包，設計上考慮了各種運動形式的特點和長途旅行的需要，適用于登山，探險和林地穿越活動。
還有專門為長途旅行設計的背包，稱其為多用包或子母包，其整體結構形式基本與登山包類同，可雙肩背、上下分層，又類似于旅行箱，揭蓋式開口，可單肩背，亦可橫、豎提行。大小包裝有連體結構，可分可合使用方便，很受出差者歡迎。各類背包都有其獨特的適用范圍，購包最佳選擇使專包專用。
③根據身材選用背負系統的尺碼
背包的背負系統都有特定的適用范圍，可調式背包雖適用范圍較大，也不是無極限的。購買背包選好背負系統的尺碼非常重要。什么樣的尺碼為合宜呢？一般說背包的腰部受力點應在尾骨上方的腰窩上。肩帶的支點應略低于肩部（10公分為宜），這樣才便于受力帶的調整和受力，背起來才舒服。背負尺碼過大會產生下墜感，反之則會有上縱感，使腰部受力不到位，合適的尺碼調整好后，背包會自然貼在背上，很舒服。
④不可忽視材料的質量
許多人在選擇背包時，往往比較注重背包的顏色和外形。其實背包能否結實耐用關鍵取決于材料。從織帶上看，普通的織帶和優質的織帶價格可差3～5倍，優質尼龍織帶的承重力可達到200公斤以上。
從面料上看差別也很大，同為420D的面料，普通面料每碼重280克，而高密度的面料每碼重410克，因此兩種面料從強度和耐磨度上都會有較大差異。在磨擦機上對面料進行破壞性試驗，同為500D面料，普通尼龍布到1075轉時破損，而杜邦尼龍布在3605轉時才破損，其耐磨度為普通尼龍的三倍。
從涂層上看，低檔背包多用PVC涂層，其受冷會變硬，而高檔背包多用PU涂層面料，其遇冷硬度沒有明顯變化，四次PU涂層的面料防水度可達1500mm以上。目前市場上名牌背包在用料上都比較考究，性能質量也都比較好。
⑤良好的結構和設計是背包性能優越的保證
性能良好的登山包背著之所以舒適，重要的因素在于它設計結構科學合理。良好的設計不僅賦予整體的美，更重要的是可以使你在使用中得到卓越的享受。我們從BIG PACK TOP系列背包的設計上可以更直觀地看到這一點。
其背負系統結構吸收尼泊爾背簍的原理，采用了雙“V”型設計，一是內襯鋁架呈“V”字型，設一橫杠在肩部定位，并根據人體曲線對鋁架作定位處理，使用者還可根據自己身體微調。二是背包裝載部分呈“V”字型，上寬下窄，上厚下薄，裝物后呈簍型。這樣的結構更便于受力傳遞。
TOP系列背包采用了 ETA-3調整裝置，裝置中裝有一個結構襯墊，調整部設有三個孔，調整孔眼的位置可以改變背負的尺碼。改變結構襯墊的位置可以使背包的重心上下移動。
TOP系列背包還設計了增大容積的裝置，豎向增容型背包上口設計一個升起部分，升起后可使背包增容10升左右。橫調型背包在主袋上裝有兩條豎開拉鏈，放開后可以使背包變粗從而擴大了容積，特別適用于裝體積較大的物品。使用者可以根據需要自調其高、其寬，有了這樣的背包會為您的出行增加不少便利。
